Kognitiv terapi bruges til at håndterer psykiske lidelser og almindelig psykisk besvær man kan have i hverdagen.
Hoved sigtet med kognitiv terapi er at afhjælpe følelsesmæssig lidelse og ændre uhensigtsmæssig adfærd, som kan hæmme din livskvalitet
Kognitiv terapi er en metode, til at hjælpe dig til at finde ud af hvornår og hvorfor, du ofte handler og reagerer uhensigtsmæssig, og finde andre måder at reagere på.
Kognitiv terapi bruges til behandling af mange ting, som stress, angst, depression, bekymring, lettere sindslidelser, traume.
Læs mere hos aktiv terapi